Pilates (Partnerlink)
Dies ist ein Partnerangebot, welches Aquafit Falkensee lediglich vermittelt. Für den Inhalt, die Durchführung und Buchungsabwicklung ist ausschließlich die Kursanbieterin (Caterina Atwi) verantwortlich.
Ein Pilates Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene der sich auf die grundlegenden Prinzipien und Techniken des Pilates konzentriert.
Es werden die Übungen erlernt und durchgeführt, die von Joseph Pilates entwickelt wurden. Im Training werden kontrollierte Bewegungen und Positionen, die die Muskeln dehnen und stärken, ausgeführt.
Das Powerhouse ist ein zentrales Konzept des Pilates und bezieht sich auf die Kernmuskulatur des Körpers. Dazu gehören die Bauchmuskeln, der untere Rücken, die Hüften und das Gesäß. Diese Muskelgruppen arbeiten zusammen, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und die Bewegungen des Körpers zu kontrollieren.
Die Kombination aus körperlicher Bewegung und Atemtechniken im Pilates kann helfen, Stress abzubauen und Entspannung nachhaltig zu fördern.
Vorteile von Pilates für den Körper
Verbesserte Kernstabilität
Erhöhte Flexibilität
Muskelkraft
Bessere Körperhaltung
Verbesserte Körperwahrnehmung
Kurseinheit: 60 Min.
Kursort: Aquafit Falkensee, Landraum
Hinweis: Der Kurs ist als Präventionskurs bei der ZPP zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme bekommst du von deiner Krankenkasse einen Anteil zurückerstattet. Wie hoch dieser ist, ist derzeit abhängig von deiner Krankenkasse.
Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Termine | Preis | Trainerin |
Dienstag | 09:15-10:15 Uhr | 03.09.-26.11.2024 (ausgenommen 22.10.24) | 12 | 216 € | Caterina Atwi |
Bei Interesse nutzen Sie bitte das Kontaktformular: